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Consciência Corporal

       Trabalhar sua consciência corporal é fundamental para se chegar aos resultados esperados. Quando você sabe os músculos envolvidos em determinado movimento, você é capaz de "isolar" aquele de maior importância, recrutando mais intensamente as fibras musculares e otimizando o treino. Quando você une mente e corpo sua performance melhora. Quando você tem um objetivo claro você supera toda e qualquer dificuldade. Somos todos capazes, basta querer e seguir em frente! 


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