Trabalhar sua consciência corporal é fundamental para se chegar aos resultados esperados.
Quando você sabe os músculos envolvidos em determinado movimento, você é capaz
de "isolar" aquele de maior importância, recrutando mais intensamente
as fibras musculares e otimizando o treino. Quando você une mente e corpo sua
performance melhora. Quando você tem um objetivo claro você supera toda e
qualquer dificuldade. Somos todos capazes, basta querer e seguir em frente!
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